川崎、横浜の気功教室、気功スクール

はじめまして、かしまだ練功クラブを主宰する本間りょうぞうです。 かしまだ練功クラブでは、『自分のカラダと呼吸を感じる』ことを中心に気功体操の指導を行っています。自分のカラダと呼吸を感じることで今の自分のカラダと心の状態を知ってもらいます。自分の今を知ることで今後、自分が自分をどうして行きたいかが見えて来ます。

自分がどんな動きで気持ちよく伸びるのか？どんな動きで躊躇してしまうのか？ どんなときに呼吸が速くなるのか？どんなときに落ち着いているか？を感じることで 『今』の自分を理解します。

『今』のカラダの動きと呼吸を感じることは、日常生活での自分のパターン（クセ）を 気づく手掛りにもなります。普段何気なく行っている動きが、関節に負担を掛けている ことを知ったり、いつも同じ動きで 躊躇してしまう自分がいることに気が付くことで、気付いていなかった自分の気持ちを知ることが出来る こともあります。そこから得た気付きで、どのように心とカラダを作って行くかを自分で考えられる手段 だと考え気功体操を指導しています。

キッカケは何でもよいのです。運動不足、健康になりたい、やせたいなど目的があることではじめると 思います。
ただ『かしまだ練功クラブ』では、目的に向かって気功体操を行うのではなく自分を感じて感じるなかで、 どうするかを楽しんで気功体操をしてもらえればと考えています。
参加される方が気功体操を続け自分を感じることで今後の活動を広げっていってもらえればと考え、 この教室を開催しています。