『気の体操教室　かしまだ練功クラブ』では、はじめに気功体操（練功十八法・馬歩など）の動作が自然にできるようになるまで、「からだ」で覚えてもらいます。それは気功体操をしているときに自分の「からだ」の動きや呼吸を感じられる余裕をつくってもらうためです。気功体操をしているときに自分の「からだ」の動きや呼吸を感じることができれば、自然と今の自分の状態に気付くことができるようになります。今の自分の「からだ」の状態、精神の状態に気付くようになれれば、今の自分の状況を自分で理解して変えていくことができると考えています。気功体操をすることは単に「からだ」を健康にするということだけではなく、あなたが自分の「からだ」と向き合い、「からだ」の動きや呼吸が意識できるようになることで、あなた自身とあなたの周りへの感じ方、考え方が変わっていくと考えています。